Vitamin B12 beskytter celler og hjernen og er involvert i dannelsen av blod. Tømming av minnet gjør at dette ofte ikke føler seg lenge -...

De som har intoleranser som histaminintoleranse, må endre kostholdet. Den store utfordringen er ofte å finne ut hva du ikke tåler.

Magnesium finnes i grønnsaker, frukt, fullkorn og mange drikker. Likevel lider sannsynligvis 10 til 20 prosent av verdens befolkning av magnesiummangel.

Mineralselenet er essensielt for immunforsvaret og skjoldbruskkjertelen. Både mangel og overskudd skader helsen vår.

Du trenger mineralet sink for sårheling, muskelbygging, hårvekst og mye mer. I følge studier får imidlertid 50 prosent av verdens befolkning ikke nok av det....